O que é autoestima? Por que ela é tão importante? Essas são algumas das questões centrais exploradas pelo autor neste livro, considerado um grande clássico. Mais do que explicar os mecanismos que sustentam níveis elevados ou baixos de autoestima, o autor nos convida à ação, oferecendo caminhos práticos para transformar a própria vida.
Pioneiro nos estudos sobre a autoestima, o filósofo e psicoterapeuta Nathaniel Branden apresenta, nesta obra, uma compreensão clara e norteadora da autoestima como fundamento de uma vida mais plena e satisfatória, uma vida em que podemos nos aproximar, ao máximo, daquilo que queremos ser e realizar.
Em linguagem saborosa, recheada de casos reais, Branden examina os fatores que moldam a autoestima: de um lado, os elementos internos — ideias, crenças, convicções, práticas e comportamentos; de outro, os fatores externos — as mensagens transmitidas por pessoas próximas e pela cultura. Ao articular essas dimensões, o autor oferece instrumentos concretos
