Nesta obra o estresse é tratado como um mito. Não porque ele não exista. Mas por ser tão mal entendido que chega a ser tabu. O livro pretende ser uma ferramenta de ajuda, contribuindo para que se fique menos preocupado em relação ao estresse e, por conseqüencia, menos vulnerável a ele. Escrito em linguagem clara e direta, não perde o rigor científico que um assunto dessa natureza requer. É dirigido a todas as pessoas que se sentem estressadas. Mas também às que, na indústria, no comércio e no ramo de serviços, se sentem responsáveis pelo bem-estar, saúde e moral de seus subordinados.
